Совместима ли работа с личной жизнью?

Результаты опроса показали, что большинство респондентов (63%) довольно трудолюбивы и работают 8-12 часов в день с учетом работы из дома, по дороге на работу и т.д. 13% опрошенных работают больше 12 часов в день. При этом большинству петербуржцев (65%) удается спать в рамках нормы (6-8 часов) и уделять 1-3 часа в день семье и друзьям (58%). Однако больше четверти жалуются, что их рабочая нагрузка чрезмерна. Логично, что этот ответ чаще встречается у респондентов, которые работают больше 12 часов в сутки — почти в каждом втором случае. Чаще всего больше 12 часов работают специалисты из сферы туризма и гостиничного бизнеса, медицины и фармацевтики, добычи сырья, а также рабочий персонал.

Среди факторов, снижающих работоспособность, больше трети респондентов отметили болтовню коллег и шум, 29% — многолюдные кабинеты, 28% — удаленность офиса от дома или неудобство маршрута. Среди ответов «Другое» можно также выделить параметры, которые беспокоят сотрудников:

Главными стимуляторами работоспособности оказались интересные задачи (57%). Для каждого второго важны бонусы и премии (49%), для каждого третьего (32%) — достижение успеха. Наименее мотивирующими факторами оказались мысли об окончании рабочего дня (6%), семье (4%) и возможность отдохнуть в специальной или обеденной зоне (4%).

Сколько часов в неделю вы уделяете внимание физической нагрузке?

Довольно жесткий рабочий график, желание побыть с семьей и друзьями приводят к тому, что половина попрошенных занимается физическими нагрузками меньше четырех часов в неделю, а 27% вообще не успевают уделять время спорту. Среди тех, кто спортом занимается, приоритет отдаётся занятиям в спортзале и пешим прогулкам — четверть респондентов, каждый десятый предпочитает игровые виды спорта.

Отдых и забота о здоровье

Только для 13% работников в Петербурге вопрос здоровья важен в настоящий момент. 68% респондентов беспокоит прежде всего денежный вопрос, на втором месте — семья и друзья, на третьем — карьера. Таким образом, для большинства респондентов занятия спортом занимают лишь пятое место в перечне занятий, способствующих расслаблению после трудового дня (меньше четверти респондентов). Среди работников, которые трудятся больше 12 часов, спорт становится средством расслабления только в каждом шестом случае. У них в приоритете помимо встреч с семьёй и друзьями — сон, просмотр ТВ и сериалов, а также домашние дела. Каждому пятому респонденту из этой категории помогает пара часов наедине с собой. Респонденты, которые работают 5-8 и 8-12 часов, отмечают, что расслабляются с помощью хобби (25% и 23% соответственно), на которое, вероятно, у них остается время.

Что интересно, доля тех, кто расслабляется с помощью алкоголя, больше среди работающих менее 5 часов. Среди этой категории респондентов также большую роль играет хобби (28%). Чаще находят отдых в чтении те респонденты, которые работают менее 5 часов и 5-8 часов в день. Такой распорядок дня и взгляд на отдых, скорее всего, характерен для молодых специалистов, либо представителей творческих профессий, работников, имеющих свободный график.

В исследовании были проанализированы ответы 4 700 респондентов со всей России, полученных в ходе опроса в период с ноября по декабрь 2015 года.

Обращаем ваше внимание: при использовании результатов данного исследования, ссылка на источник (для электронных изданий – гиперссылка на hh.ru) обязательна.